Enquanto crianças, todos/as nós temos uma capacidade incrível de sonhar. De imaginar. De viver em harmonia com o fluxo da vida, acreditando em todas as possibilidades. Saltitamos em êxtase, pintamos e desenhamos, abrimo-nos à hipótese de que podemos ser o que quisermos ser. Usamos cores, queremos brilho, rimos alto, sentimos a magia da vida.

É natural que com o crescimento uma parte desta euforia se perca. Amadurecemos, adquirimos responsabilidades, envolvemo-nos com as rotinas e as tarefas inúmeras que uma vida adulta acarreta. Faz parte, sim.

Mas, algures por entre esse caminho de crescimento, há uma altura crítica. Há uma altura em que a pressão da vida social, a pressão dos outros, a pressão das responsabilidades, a pressão de termos que pertencer e corresponder ao que é esperado de nós provoca uma quebra num dos sítios mais importantes de nós mesmos/as: na nossa essência.

E, por norma, nós não nos apercebemos disto. Nós não sabemos quando ou onde foi. O que sabemos, a determinada altura, quando as crises existenciais aparecem, é que nos sentimos perdidos/as de nós mesmos/as. O que percebemos, a determinada altura, é que estamos a ser e a fazer exactamente aquilo que prometemos a nós mesmos/as que não faríamos e não seríamos.

E atenção: aqui não estamos a falar daquelas que são aprendizagens naturais, necessárias e saudáveis de se fazerem no sentido do nosso crescimento, ganho de maturidade e evolução pessoal.

Estamos a falar de quebras de espírito. Estamos a falar de cedermos à pressão exterior, ao Mundo “lá fora”, à pressão de “ser diferente” do que a maioria é, faz e diz. É seres alguém que detesta maledicência e intrigas e dares contigo a seres assim porque no teu ambiente de trabalho toda a gente o é. É seres alguém que quer uma relação amorosa com conteúdo e dares contigo a aceitar relações vazias de afecto e compromisso só porque é o que o teu grupo de amigos faz. É seres alguém que entra numa profissão com valores nobres e vontade de fazer melhor e acabares por dar contigo a fazer exactamente aquilo que sabes que é incorrecto porque é o que toda a gente faz. É perderes a tua voz, os teus valores, as tuas convicções, as tuas vontades, sonhos e desejos. É perderes-te de ti. É disto que estamos a falar.

Então, Querida Pessoa, esta semana a Dica é esta: faz uma revisão interna sobre ti. Sobre onde tu estás, quem tu és e naquilo em que te tornaste. Avalia se estás feliz com quem tu és. Avalia se manténs em ti tudo aquilo que é importante para ti. E se manténs, óptimo. Agarra com unhas e dentes e não cedas! Se não tens, se perdeste algo de valioso pelo caminho, respira fundo e vai buscar. Resgata das profundezas do teu Ser essa voz, esse valor, essa convicção. A tua integridade. E agarra com unhas e dentes, não voltes a ceder!

Nunca é tarde para te reencontrares a ti mesmo/a. A hora é agora. E por muita pressão que o Mundo te faça, não cedas ao que põe em causa o que é importante para ti. Não cedas ao que põe em causa os teus valores, princípios, sensibilidades e particularidades. Não cedas ao que põe em causa o que é nobre, bom, bonito, do bem. Não cedas ao cinzento, ao mais ou menos, ao morno, ao “porque sim”, “porque a maioria faz”. Não cedas.

Com bênçãos de coragem e fé,
Abraço nosso ♥
Semeando – Johanna Samna e Eugénia Alves

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Arte de Emilis Emka

Conhecem aquela sensação de nó na garganta, quando as lágrimas sobem de rompante e nós forçamo-las a ficarem cá dentro, contidas? Aquela fracção de segundos em que sustemos a respiração, numa tentativa intensa de que o choro não rompa por nós a fora? Até dói, não é?

Dói porque contemos. Dói porque não deixamos sair. Dói porque essa emoção intensa que se levantou em nós precisa das lágrimas para escoar… Tal como a força das águas que é contida por barreiras nunca deixa de fazer pressão contra as barreiras… Porque água é movimento. E as emoções são movimentos, em nós, também.

E nós temos esta mania de calar as emoções, de sufocar os sentimentos, de atafulhar tudo o que vem do coração para um canto de nós mesmos – por vergonha, por medo, por trauma… E no auge desta repressão reprimimos a maior forma que o nosso corpo tem de escoar a onda intensa de emoção: através das lágrimas.

Porque aprendemos que chorar é fraqueza, é fragilidade, é dar parte fraca, é mostrar vulnerabilidade… Tudo crenças castradoras que urgem de serem transformadas, pois levaram-nos a um estado de sufoco constante, ao qual nos habituamos com o tempo, sobre o qual achamos que temos controle, com a mesma ilusão de quem acha que controlou as águas com barragens e barreiras… Parece, sim. Mas a pressão das águas continua lá, contra as barreiras, assim como a pressão das nossas emoções continua cá, dentro de nós.

E há um longo caminho interno a fazer na reconexão com as nossas emoções e sentimentos… Mas podemos começar por algum lado e esta semana sugerimos que comeces por aqui: larga o medo e a vergonha de chorar. Chorar não te enfraquece, antes pelo contrário, alivia-te. Põe-te em contacto com a verdade que em ti se move. Com a tua sensibilidade nesse momento.

Não importa o que os outros pensam ou vão pensar, importa que penses no que tu pensas sobre ti mesmo/a! E a partir do momento em que tu realizares que chorar não te enfraquece, esse nó deixa de doer. Porque as águas que em ti se movimentarem vão ter por onde escoar… Chores muito, chores pouco, chores por tristeza, por nervosismo ou por alegria…!! Deixa sair. Deixa só sair. Alivia. Liberta. E segue caminho de cabeça erguida, porque vais mais leve nos passos a dar em frente.

Com bênçãos de amor,
Abraço nosso ♥
Semeando – Johanna Samna e Eugénia Alves

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Pensa numa coisa que gostas mesmo de fazer. Gostas por prazer, porque te faz sentir bem, porque te traz alegria, bem-estar, diversão… Uma coisa que fazes por puro gosto. É o quê?

Há quanto tempo não a fazes?
Porquê?

… obviamente que não sabemos as respostas às tuas perguntas, elas estão aqui para tua reflexão e certamente que terás boas razões para não fazeres essa coisa que tanto gostas há algum tempo… Mas convidamos a que reflictas nisto: quanto tempo, do teu tempo, é dedicado a ti? Às coisas que tu gostas, que te dão prazer de fazer?

Bem sabemos que a vida é cheia de rotinas, obrigações e afazeres… E numa rotina de dia-a-dia cheia, alguma coisa fica para trás… É normal. O problema é que, por norma, o que fica para trás é precisamente aquilo que nos daria um recarregar de baterias maior. Fazeres as coisas que gostas de fazer não é perda de tempo, é INVESTIMENTO de tempo em ti. Na regeneração do teu bem-estar. Na regeneração da tua alegria, dos bons sentimentos que te motivam e ajudam no dia-a-dia…

Então, esta semana, convidamos-te a re-avaliares a tua agenda e a perceberes onde é que podes encaixar um tempinho para ti, para fazeres precisamente esta coisa que gostas muito e da qual te lembraste hoje. Parares um bocadinho para nutrires o teu interior com as coisas que gostas, pode ser exactamente o que precisas, neste momento.

Pensa nisso.

Com bênçãos de amor,
Abraço nosso ♥
Semeando – Johanna Samna e Eugénia Alves

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