Este ano tem sido um ano bastante desafiante, para nós. Um ano em que estamos constantemente a ser chamadas à atenção pelos nossos corpos físicos para todos os excessos que cometemos e que permitimos que sejam cometidos connosco – consciente e inconscientemente.

Finalmente, e movidas por este embalo que o Mestre Verão nos traz, (o de nos impulsionar a usufruir e aproveitar a vida), conseguimos começar a sentir a estabilização física.

Então, para ti, que também te debates constantemente com o cansaço que os excessos te provocam, sugerimos que esta semana, aproveitando o embalo do Mestre Verão, tires um tempo para ti, para não fazeres nada a não ser estares só contigo, para que possas reflectir sobre onde estão os excessos na tua vida:

• excesso de trabalho;
• excesso de preocupações;
• excesso de tarefas de rotina de dia-a-dia;
• excesso de expectativas, ânsias e perfeccionismos;
• excesso de opiniões alheias a interferir com a tua vontade e querer;
• excesso de cobrança por parte de outros sobre o teu tempo, a tua vida, o teu espaço;
• excesso de pensamentos negativos e pessimistas;
• excesso de memórias do passado a repisar em dor e mágoa;
• excesso de emoções e sentimentos reprimidos;
• excesso de preguiça;
• excesso de comidas e bebidas processadas e que te fazem mal à saúde.

Quando os detectares, vem o passo seguinte: o da mudança. Mudança de hábitos, de perspectiva, de postura, de comportamento. Nalgumas situações será fácil de mudar, noutras encontrarás mais dificuldades – em todas é necessário que actues. Ao teu ritmo, no teu tempo, com a tua vontade, mas é necessário que actues.

És tu que tens que actuar, porque é em ti que te pesa o excesso. É o teu coração que aperta, é a tua mente que esgota, é o teu corpo que dói. És tu que sentes. És tu que sabes. És tu que vives em ti e por isso és tu que precisas de te conhecer, de te entender, de saber o que é bom para ti e o que não é, o que é aceitável e o que não é, o que gostas e o que não gostas, o que queres e o que não queres.

És tu que tens que te re-educar a ti mesma/o para te alinhares com aquilo que desejas atrair para ti e para a tua vida!
És tu que tens que re-educar os outros para que saibam onde estão os teus limites.

És tu, porque a ti te cabe a responsabilidade de fazeres por ti.

… e pelo caminho, lembra-te: assim como deves de saber respeitar os teus limites, deves igualmente de saber respeitar os limites dos outros.

Com bênçãos de coragem e resiliência,
Abraço nosso ♥
Semeando – Johanna Samna e Eugénia Alves

O conteúdo escrito por nós pode ser partilhado desde que seja referenciada a fonte. Gratidão.

Imagem do site peakpx.com