Há quanto tempo não conversa com alguém? Há quanto tempo não se senta e diz aquilo que sente, sem pensar muito no que diz, apenas exprimindo a verdade do que lhe vai no íntimo?

Desabafar é absolutamente necessário para abrir espaços dentro de si. Espaços por onde um renovado ar fresco entra e areja a sua mente e as suas emoções.

Muitas vezes, nós não desabafamos por receio do julgamento que a pessoa que ouve poderá fazer. O que vai a pessoa pensar? Ainda que a pessoa seja alguém em quem confiamos… Como reagirá ela? Que ideia fará de nós?

É um risco que se corre, de facto. Mas para começarmos a construir relações de confiança é um passo necessário a dar. Desabafe com essa pessoa em quem confia e, quando for ela a necessitar de desabafar, saiba ouvi-la, também. Sem julgamentos.

Andamos a viver mares revoltos dentro de nós mesmos/as, fruto do momento global que atravessamos. E desabafar, é preciso. Ás vezes, uma risada, um abraço, ou uma simples frase, ajudam a desconstruir os enormes monstros que a nossa mente, no seu constante isolamento, constrói. Ás vezes, o mero facto de dizermos em voz alta o que nos vai no íntimo ajuda-nos a perceber o que falta perceber, ou a diminuir a intensidade do que nos parecia uma catástrofe até ali. 🙂

Por isso, desabafe. Pode ser exactamente (e só) aquilo que precisa.

Abraçando todos/as,

© Semeando

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