O tema de viver o momento tem estado muito presente aqui para nós, na reconquista da sabedoria de saber apreciar as pequenas coisas e manter o foco no presente.

É por isso que esta semana a Dica fala directamente consigo, que está a ler isto neste preciso momento, sugerindo-lhe que faça uma pausa. Agora. Não espere para depois, o depois traz sempre outros afazeres e perde-se o momento. Aproveite agora. 10/15 minutos. Faça um chá, ou um café, ou algo que goste de beber e que o/a aqueça nestes dias de Inverno. Não pegue no telefone, não vá ás redes sociais. Chegue-se um pouco à janela. Espreite lá para fora, tomando especial atenção aos elementos naturais que se destacarem na vista da sua janela. Seja noite, dia, esteja sol ou chuva – contemple. Respire fundo, saboreie a sua bebida quente. Só isso. Apenas.

Uma pequena pausa, bem saboreada, renova forças e ideias. Mas é fundamental que nesses 10 ou 15 minutos não faça absolutamente nada a não ser isso – uma pausa.

Abraçando todos/as,
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